Czy chodziło Ci o: "jak zdjęcia"?
Mało tych danych trochę :D . Resztę wypełnij . Powiedz w jakim celu potrzebna odżywka . Ludzie błędnie podchodzą do spraw suplementacji i odżywek . Myślą że skoro już ćwiczą to na pewno pora na odżywkę bo przecież każdy ćwiczący je bierze :D . Otóż od razu Ci powiem że jeżeli diety brak , to odżywka zbędna , ewentualnie dieta + białko które pomoże [...]
No i po zawodach Jak tylko zgrają mi zdjęcia, to wrzucę na forum jakieś "fotostory" wołowskie
[...] mam szybką przemianę materii a dzięki gainerowi +diecie przytyłem 3kg~~ w tydz. a waga stała mi już z rok taka sama.A więc aby uściślić: 1)fotografia sylwetki-Nie mam jak wykonać zdjęcia. 2)Wiek:15 3) waga:60 Wzrost:171 4) staż treningowy:4 miech. 5) cel cyklu:Masa/Siła 6) stosowane już wcześniej suplementy:Geiner 7) stosowane wcześniej [...]
Ankieta: 1. wiek: 16lat 2. staż treningowy: 2,5 raoku 3. najbliższy cel sportowy :masa i siła 4. planowana dieta zgodna z celem : Najodpowiedniejsza dieta to: 3800kcal lub 4000kcal Płatki owsiane100g z mlekiem 0,5l 2 kanapki do szkoły z chleba razowego + plasterek wędliny + papryka lub pomidor lub ogórek Na obiad pierś kurczaka 100g [...]
Z tymi sterydami to doj**ałeś jak łysy grzywką o kant kuli. Najpierw wypełnij ankietę i załącz zdjęcia sylwetki.
Zdjęcia kiepskiej jakości lecz widać, że sylwetka wygląda kiepsko jak na 1.5 roku.. wyniki jeszcze gorzej. Wklej ten swój plan ostatnio przerabiany. Co Ty robiłeś przez tyle czasu? nie miałeś przypadkiem dłuższych przerw?
Zdjęcia wstaw. jak wiadomo przy budowaniu masy również łapie się tłuszcz Nie prawda.
sprzedam ci taka troche drozej ale jakosc nieporownywalna do tych co ty dales, http://www.sfd.pl/temat287723/ zdjecia ronia sie tylko tym ze ten komplet ktory mam ostatni ma dodatkowe wzmocnienia jak zainteresowany to pisz na gg
Naturalnie to moje zdjęcia he he, nie zwykłem się podszywać pod innych. Dzieki chłopaki, naprawdę wzbogaciliście mnie w "chemii użytkowej". Co do glukozy, zlokalizowałem w aptece - 80gram 2.80 zł nieźle co. Już nabyłem - o efektach, jak przetestuje.
z tymi kozackimi wymiarami to ironia??zdjecia dam na wiosne jak sie powycinam po cyklu na mase ktorego jeszcze nie zaczelem
i jeszcze co do drugiego zdjecia w poscie wczesniej na nie nie zwrocilem uwagi kopiac z ziemi w nogi w ten sposob dostaniemy kontre w glowe jak dla mnie sie nie oplaca
prosze przeczytac regulamin oraz jak wklejac zdjecia
[...] że jest fajna, bo inaczej wstawiłaby bardziej obiektywne zdjęcia :D Ja też tak sądzę. I mimo że szczerze doceniam schudnięcie 30kg, bo sama kiedyś schudłam 25kg, więc wiem jak to jest, to niestety nadal to jest forum sportowe a nie forum 'wstaw zdjęcie tyłka i zapytaj czy jest fajny". Jeżeli ktoś ma problem z dietą, treningiem i chce dostać się [...]
Hej, najpierw wypełnij ankietę, dodaj zdjęcia sylwetki oraz zrzuty z 3 dni tego jak się odżywiasz (na potreningu.pl wypełnij 3 przykładowe dni i wygeneruj zrzut). Ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html przy okazji poczytaj dzienniki, jest w nich dużo wartościowej wiedzy przydatnej na początek
po obejrzeniu zdjecia stwierdzam MASA ale po czterech miesiacach treningo kreatyna???nie zaszybko???jak przyzwyczaisz organizm do pomocy z samego poczatku to bedziesz musial mu pomagac caly czas.wiec postaw na diete i ostry trening a osiagniesz co chcesz pozdrawiam
Przede wszystkim należy pamiętać o tym, co jest miarą efektów i celem jaki warto obrać. Zdecydowanie nie jest to masa ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Skup się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu [...]
Nie rozumie niektórych ludzi!! pokaż swoje zdjęcia jak bedzie co ogladać! Przez trzy miesiące to zdążyłes zrobić na tej siłce jakis wstęp do pożadnych ćwiczeń !! Jedz dużo i wpadnij za rok !
Nie myśl czy będzie widać tylko działaj :) Rób sobie zdjęcia co miesiąc to zobaczysz jak się forma będzie zmieniała.
Dosc slabo widac, ale nie wydaje sie by przyczep uciekl, bardziej wyglada to na solidne naciagniecie lub naderwanie. Pokaz zdjecia przodem jak to teraz wyglada. Wydaje mi sie, ze troszke przerysowales, albo lekarz zle ocenil. Miałeś robione usg tego miejsca? Jesli tak to mozesz wstawic tutaj opis co tam dokladnie usg pokazalo
no to pare fotek z mojej(najlepszej jak dotąd)sesji troszke małe zdjęcia bo robione telefonem
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
